"自适"作为汉语词语，最早见于《楚辞·离骚》"欲自适而不可"，指通过内在调适达到身心舒适的状态。该词在古典文学中常被用于描述文人隐士超脱世俗、安闲自得的生活态度，如陶渊明'恬淡自适'的读书方式，以及唐代诗句'优闲自适多'呈现的闲适心境。其核心内涵包含自我调适、自在安然两个方面，既指向生理层面的舒适感，更强调精神层面的独立与满足。
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。其一生笔耕不辍，今存九千多首，内容极为丰富。与王安石、苏轼、黄庭坚并称“宋代四大诗人”，又与杨万里、范成大、尤袤合称“南宋四大家”。
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